COVID-19

Page en construction, retrouvez-y petit à petit toutes les infos dont vous aurez besoin.

 

Moral :

Cellule d’aide psychologique covid-19

Covid 19 Ligne d’écoute ouverte. 7 jours/7, 24h/24.

Numéro vert à destination de tout public qui a besoin de soutien psychologique pendant cette période.
Les appels sont reçus par des opérateur·ice·s afin de déterminer s’il y a une détresse psychique. Si oui, l’interlocuteur·ice bascule l’appel vers une plateforme Croix-Rouge/CUMP qui prend en charge l’écoute ou envoie les coordonnées de la personne à un·e référent·e de son département d’habitation pour un renvoi téléphonique, pouvant aller jusqu’à la télé-consultation.
0 800 130 000


Semaine Wellness : Le SWITCH

Accessible à tous sur inscription. En live sur Zoom.

Le SWITCH –
Le principe est simple : Imaginez vous dans votre playlist Deezer ou Spotify, vous tombez sur « Ne me quitte pas » de Jacques Brel, d’un coup la déprime, les larmes vous viennent alors que vous voulez rire, sourire et respirer la joie de vivre alors vous switchez pour écouter « Happy » de Pharrell Williams

(je vous conseille fortement de cliquer sur le lien, vous allez voir que 2014 c’est loiiiiiin)

et là tout devient joie et bonne humeur, le soleil est revenu et votre envie de danser aussi !
Magique ? Magnifique ?
Vous avez compris le concept du SWITCH.

Maintenant sachez que vous êtes capable de faire la même chose avec vos émotions. Reprendre le contrôle pour changer d’état émotionnel, passer du négatif au positif en un instant : oui, c’est possible.

Pour vous inscrire, cliquez sur l’image !

Semaine Wellness : Le STRATEX

Accessible à tous sur inscription. En live sur Zoom.

Le STRATEX –
C’est LA méthode de préparation mentale des athlètes de haut niveau : Votre STRATEX c’est votre expérience de référence, celle où vous avez cassé la baraque celle dont vous vous souvenez comme étant votre plus belle réussite.

Cette expérience de référence doit vous permettre d’analyser vos forces et d’en tirer le meilleur de vous mêmes pour réitérer vos exploits.
Notre préparateur mental vous apprendra comment aller puiser dans cette référence chaque détail, chaque élément de votre condition mentale qui vous a amené à cette réussite.
Vous en ressortirez avec une confiance en vous renforcée et une capacité à vous concentrer pour réussir augmentée.

Semaine Wellness : Le SMART

Accessible à tous sur inscription. En live sur Zoom.

Le SMART –
Ou comment atteindre chacun de vos objectifs !
Il vous arrive souvent de vous fixer des objectifs inatteignables ? Ou bien de vous dire demain je range le salon, ce soir je sors les poubelles, la semaine prochaine je me remet à lire ?

Ces objectifs sont louables mais mal déterminés.
Le SMART se définit par :
-Spécifique
-Mesurable
-Atteignable
-Réaliste
-Temporel

Pour en savoir plus et réussir à vous fixer des objectifs que vous atteindrez à tous les coups : inscrivez-vous !

Cliquez sur l’image.

Semaine Wellness : Le META-MODELE

Accessible à tous sur inscription. En live sur Zoom.

Le META-MODELE –
C’est l’art de poser les bonnes questions : Vous est-il déjà arrivé de vous présenter par votre activité professionnelle ? Pourtant bien que la phrase « Je suis enseignant » est grammaticalement correct, pour le Meta-modele elle ne l’est pas. Par exemple : Bryan n’est pas enseignant, il exerce la profession d’enseignant. Par ailleurs quelle matière enseigne t’il, à des élèves de quels âges ?

Toutes ces informations qui sont nécessaires à une bonne compréhension sont ce que le meta-modele va vous permettre d’obtenir.
Rejoignez-nous pour apprendre à poser les bonnes questions.


Hotline téléphonique de soutien

Accessible à tous : Du 15/02 au 15/03 les mardis et jeudi de 13h à 14h.
0609470876

Une baisse de moral ? N’hésitez pas à appeler Pauline qui saura être à votre écoute pour vous aider à vous sentir mieux et à affronter cette période.
Pauline REMILLIEUX est diplômée en psychologie et salariée de Sciences-U Lyon, l’objectif de cette hotline est de vous permettre  


La radio par le BDE Immobilier

Accessible à tous En live Instagram sur @bdeimmobilier_sciencesu. Lundi 08 Février de 19h30 à 21h30

Le BDE Immobilier – EFAB s’est constitué et s’engage à vos côtés ! Ce lundi (et renouvelable) retrouvez leur « Radio IMMO »
Le sujet : Etudiants et ambitieux !
Ils vous parleront de divers sujets liés à l’actualité étudiante, des futurs projets qu’ils souhaitent mettre en place au sein du Campus, vous apporterons des conseils, des bonne nouvelles. Beaucoup de convivialité et de bonne humeur au rendez-vous.



Alimentation :

Semaine Wellness : Les règles de bases pour être efficace.

Accessible à tous sur inscription. En live sur Zoom.

Alimentation –
C’est l’art de poser les bonnes questions : Vous est-il déjà arrivé de vous présenter par votre activité professionnelle ? Pourtant bien que la phrase « Je suis enseignant » est grammaticalement correct, pour le Meta-modele elle ne l’est pas. Bryan n’est pas enseignant il exerce la profession d’enseignant. Par ailleurs quelle matière enseigne t’il, à des élèves de quels âges ?

Toutes ces informations qui sont nécessaires à une bonne compréhension sont ce que le meta-modele va vous permettre d’obtenir.
Rejoignez-nous pour apprendre à poser les bonnes questions.


Stress :

Semaine Wellness : Séances de sophrologie

Accessible à tous

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie , c’est une méthode d’accompagnement.
Elle propose de vous consacrer un lieu et un espace pour vous.
Elle invite au recentrage, à votre corps, vos sensations et vos émotions.

Mario Cannatta sophrologue de profession vous guidera par la voix pendant ce séances.

« Bonjour, 

je m’appelle Mario; voici mon parcours…

Je suis initialement issu du monde sportif. J’ai pu grâce à ma carrière d’éducateur comprendre la nécessité d’être à l’écoute de l’autre.

J’ai ainsi apporté mes savoirs pour assurer la progression physique de mes élèves. J’ai aussi très vite compris que cette dimension corporelle, bien que passionnante avait ses limites..C’est à ce moment là que je décide de me former en Sophrologie.

Celle-ci à continué d’éclairer mon parcours professionnel.
Elle m’a confirmé l’enrichissement qu’offrait le rapport à l’autre quand il est simple et vrai..

Le socle que propose la Sophrologie à tout un chacun, j’en suis sur, est propice à son propre développement et à sa propre émancipation.. 

A bientôt pour notre première rencontre.. 

Sophrologiquement, 
                                    M. CANNATA »


Forme Physique :